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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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冲服蜂蜜时，水温的选择很重要，适宜的水温能更好地保留蜂蜜的营养成分，常见的适宜水温有温水、凉开水、常温矿泉水、40℃左右的水、50℃以下的水等。 1.温水：水温在 40 - 50℃，能较好地溶解蜂蜜，同时减少营养成分的损失。 2.凉开水：温度较低，能最大程度保留蜂蜜中的活性物质。 3.常温矿泉水：方便获取，温度适中，对蜂蜜营养影响较小。 4.40℃左右的水：这个温度接近人体体温，能使蜂蜜口感适宜，营养保留较好。 5.50℃以下的水：可避免高温破坏蜂蜜中的酶类等营养成分。 总之，为了充分发挥蜂蜜的营养价值，建议选择温度适宜的水来冲服蜂蜜。
2024-10-07 17:24
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