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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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柠檬蜂蜜茶的正确饮用方式，包括选择合适材料、控制水温、把握饮用时间、注意饮用量、特殊人群禁忌等。 1.选择合适材料：使用新鲜柠檬和优质蜂蜜。柠檬要表皮光滑、无破损，蜂蜜应纯正无添加。 2.控制水温：水温不宜过高，以 40 - 60 摄氏度为宜，避免破坏蜂蜜和柠檬中的营养成分。 3.把握饮用时间：饭后 1 - 2 小时饮用较好，避免空腹饮用刺激胃肠道。 4.注意饮用量：每天 1 - 2 杯为宜，过量可能导致胃酸分泌过多。 5.特殊人群禁忌：糖尿病患者应谨慎饮用，以防血糖升高；胃肠疾病患者需根据自身情况适量饮用。 总之，正确饮用柠檬蜂蜜茶可以发挥其一定的保健作用，但要根据个人身体状况合理选择和饮用。
2024-10-08 16:38
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