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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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瞿东滨 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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长期不良姿势导致颈椎及偏下疼痛，可能是肌肉劳损、颈椎病变等，治疗方法包括改变习惯、物理治疗、药物治疗、运动康复、中医治疗等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2014-12-27 19:26
1.改变习惯：减少看电视时间，避免长时间低头，定时活动颈部。
2.物理治疗：热敷、按摩、针灸等，可缓解肌肉紧张。
3.药物治疗：口服布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻疼痛和炎症。
4.运动康复：进行颈部伸展、旋转等运动，增强颈部肌肉力量。
5.中医治疗：如中药贴敷、推拿等，调理气血，疏通经络。
患者应重视颈部健康，积极治疗，如症状加重，需及时到正规医院就诊。
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