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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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杨蕾 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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宝宝预防感冒可通过饮食调节，如富含维生素C、蛋白质、锌、益生菌、水分的食物等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2014-12-28 19:11
1.富含维生素C：橙子、草莓、猕猴桃等，增强免疫力。
2.蛋白质丰富：鸡蛋、鱼肉、牛奶，有助于身体机能。
3.含锌食物：瘦肉、坚果、豆类，促进免疫细胞发育。
4.益生菌：酸奶，调节肠道菌群，增强抵抗力。
5.充足水分：白开水，维持身体代谢平衡。
合理饮食能在一定程度上帮助宝宝预防感冒，但也要注意均衡营养和良好的生活习惯。
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