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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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正确喝蜂蜜要考虑时间、水温、用量、搭配、特殊人群注意等。 1.时间:一般建议在饭前 1 - 1.5 小时或饭后 2 - 3 小时喝蜂蜜。 2.水温:用 40 - 60℃的温水冲服,能最大程度保留营养成分。 3.用量:成人每天 1 - 2 勺为宜,儿童适量减少。 4.搭配:可搭配柠檬、百香果等,增加口感和营养。 5.特殊人群注意:糖尿病患者应谨慎饮用;一岁以下婴儿不宜喝蜂蜜。 总之,喝蜂蜜要注意方法和细节,才能更好地发挥其营养价值。但需注意,蜂蜜不能替代药物治疗疾病。
2024-10-08 07:42
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