吃哪些食物能让月经排得更干净_即问即答

即问即答

吃哪些食物能让月经排得更干净

2014-12-29 17:30 点击扫描二维码更精彩

疾病：月经不调

问题：

吃哪些食物能让月经排得更干净

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

梁茹英主任医师

云浮市人民医院

三级甲等

妇产科

促进月经排净的食物包括温热食物、活血化瘀食物、富含维生素食物、高纤维食物和含铁食物等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.温热食物：如红糖水、姜汤，能温暖子宫，促进经血排出。
2.活血化瘀食物：像山楂、桃仁，有助于改善血液循环。
3.富含维生素食物：例如橙子、草莓，可调节内分泌。
4.高纤维食物：如燕麦、糙米，促进肠道蠕动，利于经血排出。
5.含铁食物：像猪肝、菠菜，补充经期流失的铁元素。
饮食调整可在一定程度上帮助月经更顺畅地排出，但个体差异较大，如有月经异常应及时就医。
2014-12-30 19:54

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