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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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患有髌骨软化症，平时应注意运动方式、减轻体重、注意保暖、加强肌肉锻炼、合理饮食等。 1.运动方式：避免剧烈运动，如登山、爬楼梯等。可选择游泳、骑自行车等对膝关节损伤较小的运动。 2.减轻体重：过重会增加膝关节负担，通过合理饮食和适量运动控制体重。 3.注意保暖：寒冷会使血管收缩，血液循环变差，加重病情。要注意膝关节保暖，佩戴护膝。 4.加强肌肉锻炼：尤其是股四头肌的锻炼，如直腿抬高练习，增强膝关节稳定性。 5.合理饮食：多摄入富含蛋白质、钙、胶原蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、猪蹄等。 总之，髌骨软化症患者在日常生活中要多方面注意，以减轻症状，延缓病情进展。若症状加重，应及时就医。
2024-10-08 09:19
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就医问药
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什么是髌骨软化症? 髌骨软化症是髌骨关节软骨面的一种病变，多见于青少年，2/3为女性。本病在1928年被Almm介绍，被认为是髌骨关节的一种关节病。但它与老年性骨关节病又截然不同，其特点是初期损害是在软骨基质内以及软骨深层胶原纤维，而后才用及到软骨表层。 查看全文»
