痉挛性斜颈的预防措施有哪些？_即问即答

即问即答

痉挛性斜颈的预防措施有哪些？

2024-10-08 09:35 点击扫描二维码更精彩

疾病：痉挛性斜颈

问题：

我诊断有痉挛性斜颈，想知道它的预防措施主要有哪些？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

宋长辉医师

安都卫生院

一级

全科

痉挛性斜颈的预防，主要包括保持良好姿势、避免颈部损伤、减轻精神压力、注意颈部保暖、适度颈部锻炼等。 1.保持良好姿势：日常避免长时间低头或仰头，注意坐姿和站姿的端正，减少颈部肌肉的疲劳。 2.避免颈部损伤：运动或工作时，做好颈部防护，防止颈部受到外力冲击或扭伤。 3.减轻精神压力：学会放松，如通过冥想、瑜伽等方式，避免长期精神紧张导致肌肉紧张。 4.注意颈部保暖：寒冷天气时，佩戴围巾，防止颈部受寒引起肌肉痉挛。 5.适度颈部锻炼：经常进行缓慢的颈部伸展、旋转等运动，增强颈部肌肉力量和灵活性。总之，预防痉挛性斜颈需要从生活中的多个方面入手，养成良好的习惯，关注颈部健康。
2024-10-08 16:53

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是痉挛性斜颈? 　　痉挛性斜颈(spasmodic torticollis)是由颈肌阵发性不自主收缩及间断性痉挛引起的头向一侧扭转或阵挛性的倾斜，使头部多动及表现出各种异常的姿势，是锥体外系反应的一种类型，常伴有头部震颤、徐动或痉挛样不自主运动。可在任何年龄组发病，以中年人多见，平均发病年龄为30～40岁，男女差别不大。查看全文»

疾病症状：肌肉痉挛颈痛

推荐医生 更多»