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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘喜红 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
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喝蜂蜜水的最佳时间因人而异，通常有以下几种情况：个人身体状况、饮食情况、活动量、疾病因素、季节变化。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2015-01-02 11:04
1.清晨空腹：能补充水分和营养，促进肠道蠕动，改善便秘。
2.饭前1-1.5小时：可抑制胃酸分泌，减少进食量，有助于控制体重。
3.下午三四点：此时体能消耗较大，喝蜂蜜水可补充能量，缓解疲劳。
4.睡前1-2小时：能舒缓神经，提高睡眠质量，但糖尿病患者不建议。
5.消化不良时：饭后1.5-2小时饮用，可促进消化。
总之，选择喝蜂蜜水的最佳时间要综合考虑自身情况，但需注意适量饮用，糖尿病患者应谨慎。
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