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回答1
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张继舜 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
三级甲等
消化内科
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肝胆湿热一般不会遗传，预防需从生活习惯、饮食、情绪、运动和环境等方面着手。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2015-01-03 18:33
1.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。
2.饮食：清淡饮食，少吃辛辣、油腻、甜腻食物，多吃蔬菜瓜果。
3.情绪：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪。
4.运动：适度运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质。
5.环境：避免长期处于潮湿闷热环境。
养成良好的综合习惯，有助于预防肝胆湿热。如出现相关症状，应及时就医。
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