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回答1
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李秋锋 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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胫骨结节骨软骨炎是一种常见的青少年疾病，主要症状包括疼痛、肿胀、活动受限等。预防方法有控制运动强度、保持正确姿势、均衡营养、注意保暖、避免外伤等。 1.疼痛：多为膝盖下方胫骨结节处的疼痛，尤其在剧烈运动或长时间站立后明显。 2.肿胀：胫骨结节部位可能出现肿胀，触摸时有压痛。 3.活动受限：膝关节屈伸活动可能受到一定限制，影响正常行走和运动。 4.控制运动强度：避免过度剧烈的运动，尤其是频繁的跑跳。 5.保持正确姿势：站立和行走时保持良好的体态，避免膝关节受力不均。 6.均衡营养：保证摄入足够的钙、维生素 D 等营养物质，促进骨骼发育。 7.注意保暖：寒冷天气注意膝关节保暖，减少寒冷刺激。 8.避免外伤：运动时注意防护，防止膝关节受伤。 总之，对于胫骨结节骨软骨炎，早发现、早诊断、早治疗非常重要。青少年在生长发育期间要注意保护膝关节，如有相关症状应及时就医。
2024-10-08 23:41
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