孕期生吃西红柿可以吗？有何利弊？_即问即答

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孕期生吃西红柿可以吗？有何利弊？

2014-12-27 17:27 点击扫描二维码更精彩

疾病：怀孕与妊娠病

问题：

孕期生吃西红柿可以吗？有何利弊？

回答1
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何盈犀医师

广东省中医院

三级甲等

营养科

孕期可以生吃西红柿，一般来说有一定好处，但也需注意一些事项。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.营养丰富：富含维生素C、维生素E、番茄红素等，有助于增强免疫力。
2.促进消化：含有的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘。
3.控制体重：热量低，适合孕期控制体重。
4.补充水分：可增加水分摄入。
5.注意事项：要选择新鲜、无农药残留的西红柿；不宜过量食用，以免引起胃肠不适；如果孕妇本身胃肠功能较弱，应适量减少生吃。
总之，孕期适量生吃西红柿有益处，但要注意选择和食用量。
2015-01-01 15:01

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