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回答1
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张奎渤 副主任医师
中山大学附属第五医院
三级甲等
脊柱外科
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颈椎困痛可能由长期低头、颈椎退变、颈部肌肉劳损、颈椎间盘突出、颈部外伤等因素引起。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2015-01-04 13:57
1.改善姿势：避免长时间低头，工作或学习时保持颈部正直。
2.适度运动：如颈椎操、游泳等，增强颈部肌肉力量。
3.热敷按摩：用热毛巾或热水袋热敷颈部，轻轻按摩放松肌肉。
4.药物治疗：可在医生指导下服用布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛。
5.注意休息：保证充足睡眠，避免颈部劳累。
6.佩戴颈托：必要时佩戴，起到支撑和保护作用。
如果颈椎困痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，查明原因，对症治疗。
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