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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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饮用柠檬蜂蜜水是否会发胖，取决于多个因素，如饮用量、摄入频率、个体代谢情况、饮食搭配以及身体活动量等。 1.饮用量：若大量饮用柠檬蜂蜜水，其中的糖分可能会导致热量摄入过多，从而增加发胖的风险。 2.摄入频率：频繁饮用，累积的热量也不容忽视。 3.个体代谢情况：代谢较快的人可能较不易因饮用柠檬蜂蜜水而发胖，代谢慢则相反。 4.饮食搭配：如果在日常饮食已经摄入较多热量的基础上，再饮用柠檬蜂蜜水，就容易发胖；若饮食均衡且控制总热量，影响较小。 5.身体活动量：活动量大，能消耗更多热量，发胖可能性小；活动量少则易发胖。 总体来说，适量饮用柠檬蜂蜜水，并结合良好的饮食和运动习惯，一般不会导致发胖。但如果存在发胖担忧，可适当控制饮用量和频率。
2024-10-08 05:21
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