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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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乳腺疏通按摩手法需要掌握正确的技巧和力度，包括准备工作、按摩方向、按摩穴位、按摩时间和注意事项等。 1.准备工作：清洁双手和乳房，保持身心放松。 2.按摩方向：以乳头为中心，由外向内、由下向上轻轻按摩。 3.按摩穴位：膻中穴、乳根穴、天池穴等，每个穴位按压 1-2 分钟。 4.按摩时间：每次按摩 15-20 分钟左右，每天 1-2 次。 5.注意事项：力度适中，避免过度用力损伤乳腺组织；避开乳头乳晕；经期和哺乳期需谨慎按摩。 正确的乳腺疏通按摩手法有助于促进乳腺血液循环，但如果存在乳腺疾病，应先就医诊断，在医生指导下进行。
2024-10-08 23:16
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