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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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习惯性便秘多由不良饮食、缺乏运动、精神心理、肠道疾病、药物影响等引起。可通过调整生活方式、药物治疗等改善。 1.不良饮食：日常饮食过于精细，膳食纤维摄入不足，容易导致便秘。应增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入。 2.缺乏运动：运动量少会使肠道蠕动减慢。适当增加运动量，如快走、慢跑、游泳等，有助于促进肠道蠕动。 3.精神心理：长期精神紧张、焦虑等不良情绪会影响肠道功能。要学会调节情绪，保持良好心态。 4.肠道疾病：如肠道息肉、炎症性肠病等可能引发便秘。需针对具体疾病进行治疗。 5.药物影响：某些药物如抗抑郁药、钙剂等可能导致便秘。必要时在医生指导下调整用药。 总之，习惯性便秘需要综合调理。若症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗。
2024-10-08 19:30
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就医问药
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