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申兰阔 医师
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缺钙是常见的健康问题，乳酸钙片可以作为补钙的选择之一，但效果因人而异。影响补钙效果的因素包括钙的吸收、个人体质、饮食搭配、缺乏维生素 D 以及基础疾病等。 1.钙的吸收：人体对钙的吸收能力不同，有些人肠道吸收功能较好，补钙效果可能更明显。 2.个人体质：年龄、性别、遗传等因素会影响身体对钙的需求和利用。 3.饮食搭配：合理的饮食有助于钙的吸收，如摄入富含维生素 C、蛋白质的食物。 4.缺乏维生素 D：维生素 D 能促进钙的吸收，若体内缺乏，会影响补钙效果。 5.基础疾病：如患有某些慢性疾病，可能影响钙的代谢和吸收。 总之，乳酸钙片对部分缺钙人群有一定帮助，但补钙效果受多种因素影响。在补钙时，建议先咨询医生，进行相关检查，以确定适合的补钙方案。同时，注意饮食均衡，多晒太阳，促进钙的吸收和利用。
2024-10-09 02:19
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