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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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曾昭玦 副主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
体检中心
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女性睾酮高，饮食调理很重要。可多吃青菜等蔬菜，以及水果、豆类、坚果、全谷物。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2015-01-11 12:17
1.蔬菜：如西兰花、胡萝卜、白菜等，富含维生素和矿物质。
2.水果：像苹果、香蕉、橙子，能提供维生素和膳食纤维。
3.豆类：如黑豆、黄豆，含植物雌激素，有助于调节激素平衡。
4.坚果：如杏仁、核桃，富含蛋白质和健康脂肪。
5.全谷物：例如燕麦、糙米，营养丰富，利于身体代谢。
饮食调理只是辅助，还需遵医嘱进行综合治疗。
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