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回答1
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张曈 住院医师
广东省中医院
三级甲等
心血管科
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跑步对高血压有一定影响，包括改善血压、增强心肺功能、减轻体重、缓解压力、促进代谢等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2015-01-10 13:43
1.改善血压：跑步能促进血液循环，使血管弹性增加，有助于降低血压。
2.增强心肺功能：提升心肺的耐力和工作效率，间接辅助控制血压。
3.减轻体重：肥胖是高血压的危险因素之一，跑步可消耗热量，控制体重。
4.缓解压力：减轻精神紧张，避免血压因情绪波动而升高。
5.促进代谢：加快新陈代谢，利于体内废物排出，维持身体机能平衡。
总之，跑步虽对高血压有好处，但不能单纯依靠跑步治疗，还需综合饮食、药物等。
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