喝蜂蜜水怎样能减肥，一天喝几杯为宜？_即问即答

即问即答

喝蜂蜜水怎样能减肥，一天喝几杯为宜？

2024-10-07 14:08 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

请问一下怎么喝蜂蜜水减肥呢？是一天喝几杯呢？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王建磊医师

冠县人民医院

二级甲等

内科

喝蜂蜜水减肥需注意方法，包括饮用时间、水温、搭配、适量及个体差异等。 1.饮用时间：建议在早餐前半小时或饭后 1.5 - 2 小时喝，促进新陈代谢和消化。 2.水温：用 40 - 60 摄氏度的温水冲泡，以免破坏蜂蜜营养。 3.搭配：可搭配柠檬、百香果等，增加维生素和抗氧化物质摄入。 4.适量：一天 1 - 2 杯为宜，过多可能导致糖分摄入过量。 5.个体差异：不同人体质不同，效果也有差异，有些人可能不适合。总之，喝蜂蜜水减肥只是辅助手段，还需结合合理饮食和适量运动。单纯依靠喝蜂蜜水减肥效果有限。
2024-10-08 03:57

咨询相关医生

回答1追问

追问是开放提问，不一定是原来医师回答

网友匿名追问：2017-09-23 06:39

那一天喝一杯应该什么时候喝，会有减肥的作用吗？
孔书雪医生对该追问进行回答：2017-09-23 22:06

孔书雪医师

冠县人民医院

二级甲等

一般情况下建议早上空腹喝，减肥的话建议在节食的同时注意多运动助于到更好的效果

更多回答我要评论 2024-10-08 03:57

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文»

疾病症状：关节痛乏力

推荐医生 更多»