习惯性便秘多年且体质差的应对策略_即问即答

即问即答

习惯性便秘多年且体质差的应对策略

2015-01-07 16:42 点击扫描二维码更精彩

疾病：贫血

问题：

习惯性便秘多年且体质差的应对策略

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王新颖主任医师

南方医科大学珠江医院

三级甲等

消化内科

习惯性便秘多年且体质差可能与饮食、运动、肠道功能、精神心理及基础疾病等因素有关。长期便秘可能导致肛肠疾病，必要时应就医。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.饮食调整：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物，适当吃香蕉、喝蜂蜜水。
2.增加运动：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳等，可促进肠道蠕动。
3.培养排便习惯：每天定时排便，即使没有便意也可尝试。
4.药物治疗：可在医生指导下使用乳果糖口服液、聚乙二醇电解质散等，但需遵医嘱。
5.心理调节：保持心情舒畅，避免紧张焦虑加重便秘。
6.排查基础疾病：如甲状腺功能减退等，积极治疗原发疾病。
总之，通过综合调理，有望改善习惯性便秘及体质差的状况。但需长期坚持，并关注身体变化。
2015-01-07 22:45

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