自然流产和人流对身体都有一定危害，包括子宫损伤、感染风险、内分泌失调、心理影响、后续生育问题等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.子宫损伤：自然流产可能因胚胎组织残留导致清宫，损伤子宫。人流手术如操作不当也会伤害子宫内膜，甚至导致子宫穿孔。
2.感染风险：自然流产后若卫生护理不佳易引发感染。人流手术中器械消毒不严或术后护理不当，也会增加感染几率，如盆腔炎、子宫内膜炎等。
3.内分泌失调：二者都会影响女性体内激素平衡，导致月经紊乱。
4.心理影响：自然流产可能带来失落和自责情绪。人流则可能引发内疚、焦虑等心理问题。
5.后续生育问题：多次自然流产易形成习惯性流产。人流次数过多会使子宫内膜变薄，影响受精卵着床，增加不孕风险。
总之，无论是自然流产还是人流，都可能给女性身体和心理带来不良影响。在没有生育计划时，应做好避孕措施。若不幸发生意外怀孕或自然流产，务必选择正规医院进行处理和治疗。

你好；孕早期的时候，不用注意什么睡姿，只要不压迫到宝宝就可以了，平躺，左侧右侧卧都可以的，孕中晚期，肚子大了，不能平躺了，容易压迫到心脏，最好是左侧卧，有助于血液循环。祝健康！