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申兰阔 医师
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孕后期乳房出现硬块、腋窝下有包块、乳头脏，需要从清洁、按摩、内衣选择、观察变化、饮食调整等方面进行护理。 1.清洁：用温水轻轻清洁乳头和乳晕，避免过度用力，但不要强行抠乳头，防止损伤。 2.按摩：用轻柔的手法按摩乳房，从乳房外侧向乳头方向轻轻推按，有助于缓解硬块。 3.内衣选择：穿戴合适的孕妇内衣，提供良好的支撑，避免挤压乳房。 4.观察变化：密切关注乳房硬块和腋窝包块的大小、质地、疼痛等变化，如有异常及时就医。 5.饮食调整：保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 6.心态调整：保持心情舒畅，避免紧张焦虑，良好的心态有助于内分泌平衡。 总之，孕后期乳房的护理至关重要，若乳房或腋窝的异常情况加重，应及时前往正规医院就诊。
2024-10-08 22:32
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