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回答1
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梁慧超 主任医师
广州医科大学附属市八医院
三级
妇产科
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孕妇饮食要丰富多样，包含热量、蛋白质、矿物质、维生素和微量元素等。要注重补气养血，可选择多种食物。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2015-01-15 09:32
1.热量：主食除米、面外，可吃小米饭、大麦饭来补充。
2.蛋白质：如鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、豆制品等富含优质蛋白。
3.矿物质：动物肝脏、牛肉、牛奶等能提供丰富矿物质。
4.维生素：菠菜、黄花菜等蔬菜含较多维生素。
5.微量元素：鳝鱼、虾等食物可补充微量元素。
孕妇饮食需合理搭配，必要时在医生指导下补充钙剂、鱼肝油等。
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就医问药
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