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回答1
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孙艳菲 医师
山东省中医院
三级甲等
妇科
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糖尿病人通常可以适量食用圣女果。这是因为圣女果含糖量相对较低，富含维生素、矿物质等营养成分，升糖指数不高，且有助于补充水分和膳食纤维。但食用时需注意血糖监测、控制总量等。 1. 含糖量：圣女果的含糖量在水果中处于较低水平，适量食用一般不会引起血糖大幅波动。 2. 营养成分：富含维生素 C、维生素 E、钾、镁等，对身体有益。 3. 升糖指数：其升糖指数较低，不会迅速导致血糖升高。 4. 水分补充：能为糖尿病人补充水分，促进新陈代谢。 5. 膳食纤维：有助于促进肠道蠕动，预防便秘。 总之，对于糖尿病人来说，圣女果是一种较为适合的水果选择，但要在血糖控制良好的前提下适量食用，并结合其他饮食和运动管理，以维持血糖稳定。
2024-10-08 20:30
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