34 岁男性，睡觉多梦伴手脚冷、夏天多汗怎办_即问即答

即问即答

34 岁男性，睡觉多梦伴手脚冷、夏天多汗怎办

2024-10-07 14:11 点击扫描二维码更精彩

疾病：虚证

问题：

咨询男,34岁,我一直晚上睡觉爱做梦一闭眼就做还伴有手脚冰冷，夏天爱出汗请问的怎麽办

回答1
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王旸医师

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34 岁男性出现睡觉多梦、手脚冰冷、夏天多汗的情况，可能是气血不足、肾阳虚、植物神经紊乱、缺乏锻炼、精神压力大等原因所致。 1.气血不足：气血不足时，身体血液循环不畅，可能导致手脚冰冷和多梦多汗。可通过饮食调理，多吃红枣、桂圆等补气血的食物。 2.肾阳虚：肾阳亏虚会影响机体的温煦功能，出现手脚凉，还可能伴有多梦、多汗。可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物。 3.植物神经紊乱：长期精神紧张、焦虑等可能引起植物神经紊乱，导致睡眠和出汗异常。要注意调节情绪，保持良好心态。 4.缺乏锻炼：运动量少，身体代谢缓慢，也可能有上述症状。应增加运动量，如慢跑、游泳等。 5.精神压力大：压力大会影响睡眠质量，导致多梦，还可能引起多汗和手脚凉。要学会放松，如听音乐、旅游等。总之，出现这种情况需要综合调理。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2024-10-08 04:34

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