人一天吃三顿饭好还是吃两顿饭好一日三餐或两餐都怎么搭配都吃些
人一天吃三顿饭好还是吃两顿饭好一日三餐或两餐都怎么搭配都吃些什么。我晚上不吃主食光吃水果这样行吗?
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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午,由于胃经过一夜消化早已排空,如果不吃早饭,那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供。
2015-01-13 16:08
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