28 岁女性容易感冒，且腰两侧疼痛并伴有便意，可能是由体质虚弱、泌尿系统疾病、妇科疾病、腰椎疾病、肠道问题等原因引起。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1. 体质虚弱：如肾虚、气血虚等。肾虚时肾的功能下降，可能影响机体的抵抗力，导致容易感冒，也可能出现腰部疼痛。气血虚则身体抵抗力差，易受外邪侵袭。可通过中药调理，如金匮肾气丸、八珍丸等，同时注意保暖，避免劳累。
2. 泌尿系统疾病：比如肾盂肾炎、肾结石等。炎症刺激或结石梗阻，会引起腰部疼痛，还可能伴有尿频、尿急等症状。需要进行抗感染治疗，如使用左氧氟沙星等，结石较大时可能需手术治疗。
3. 妇科疾病：像盆腔炎、附件炎等，炎症刺激会导致腰两侧疼痛，还可能影响肠道功能。一般采用抗生素治疗，如头孢曲松钠等，也可配合物理治疗。
4. 腰椎疾病：腰椎间盘突出、腰肌劳损等，压迫神经时可出现腰部疼痛，有时疼痛会放射至两侧。治疗包括卧床休息、牵引、按摩等，疼痛严重时可服用布洛芬等止痛药物。
5. 肠道问题：如结肠炎、肠易激综合征等，肠道炎症或功能紊乱可引起腹痛、便意频繁。治疗方法有调整饮食、使用双歧杆菌四联活菌片等调节肠道菌群的药物。
总之，出现上述症状的原因较为复杂，建议及时到正规医院进行全面检查，如血常规、尿常规、腹部 B 超、腰椎 CT 等，以明确诊断，采取针对性的治疗措施。