肚子不适、有便意却排不出且频繁放屁，可能是饮食不当、消化不良、肠道菌群失调、肠道疾病、精神因素等所致。 1.饮食不当：过多食用辛辣、油腻、生冷食物，会刺激肠道，导致肠道功能紊乱。应调整饮食，多吃清淡、易消化的食物。 2.消化不良：胃肠蠕动减慢，食物不能及时消化吸收。可适当运动，促进胃肠蠕动，也可服用健胃消食片等。 3.肠道菌群失调：有害菌增多，有益菌减少。可补充双歧杆菌四联活菌片等调节菌群。 4.肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等。需进行肠镜等检查明确诊断，再针对性治疗。 5.精神因素：长期焦虑、紧张等不良情绪，影响肠道神经功能。要注意调节情绪，保持心情舒畅。 总之，出现这种情况原因较多，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

从症状上看是胃肠疾病，胃肠疾病大多与不规律的饮食有关，饮食不注意就是造成胃肠病的关键，建议先食疗观察下。不要吃辛辣生冷的食物，多吃些含维生素BC多的食物，可以促进消化与吸收保护胃肠的作用，三餐要定时定量，多吃些好消化养肠胃的米粥类食物。

你好，根据你的描述考虑是结肠炎，肠功能紊乱引起的症状，需要积极的检查肠镜，大便常规等明确诊断针对性的治疗。平时注意清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物，避免腹部着凉。