孩子两个月时，因生气导致奶水不足，可通过宝宝吸吮、妈妈饮食起居、心理调节、药物辅助、中医调理等改善。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.宝宝吸吮：让宝宝增加吸吮次数和时间，能有效刺激乳腺分泌更多乳汁。
2.饮食起居：妈妈要保证充足睡眠，避免劳累。饮食富含营养，多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤等。
3.心理调节：保持心情舒畅，避免焦虑和生气，不良情绪会影响乳汁分泌。
4.药物辅助：口服维生素 B 族、王不留行片、通乳颗粒等，有助于增加乳汁分泌，但需遵医嘱。
5.中医调理：在专业中医指导下，通过按摩、针灸或服用中药催乳方剂来改善。
妈妈要综合采取多种方法来增加乳汁分泌，同时要注意保持良好的心态和生活习惯。如果乳汁不足情况持续未改善，应及时就医。

朋友你好！一般情绪出现波动容易影响奶水分泌的。鉴于你的情况，建议调整心态，保持良好的心情。然后多和鲫鱼汤、和猪脚汤，应该可以环境的。

建议多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜，促进新陈代谢才好，多吃些有生奶作用的食物，如猪蹄、鱼头、生南瓜子、红豆、白糖水、骨头汤、鲫鱼等。饮食要清淡健康，不要吃辛辣生冷的食物，注意卫生和胸部保暖，多注意休息勿劳累，也可以结合催乳师调理下。