小腿骨头疼可能由多种原因引起，包括外伤、炎症、代谢问题、肿瘤、神经因素等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.外伤：如小腿受到撞击、扭伤等，可能导致骨膜损伤或骨折，从而引起疼痛。一般需要通过 X 光等检查明确损伤程度，轻度损伤可通过休息、冷敷、包扎等方式缓解，严重骨折可能需要手术治疗。
2.炎症：如骨髓炎，多由细菌感染引起，会出现疼痛、红肿、发热等症状。治疗常使用抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛酯、克林霉素等，需遵医嘱用药。
3.代谢问题：缺钙或维生素 D 缺乏，影响骨骼代谢，导致小腿骨头疼痛。可通过补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙，以及补充维生素 D 来改善。
4.肿瘤：良性或恶性骨肿瘤，会压迫周围组织，产生疼痛。需要进行影像学检查和病理活检来确诊，治疗方法包括手术、放疗、化疗等。
5.神经因素：腰椎间盘突出压迫神经，可能放射至小腿引起骨头疼。治疗以缓解神经受压为主，如牵引、按摩等，必要时手术治疗。
6.其他：长期劳累、过度运动等也可能导致小腿骨头疼，通常休息后可缓解。
总之，小腿骨头疼的原因较为复杂，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。