15 岁初二学生 155cm，食疗运动能助长高吗？
2024-10-08 09:32
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您好，医生，我今年15岁了，上初二，我现在才155cm，我们班其他同学都比我高，请问，食疗或运动可以长高吗？我以前吃过很多钙片可是都没有长高，想让您帮我一下？
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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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你好，这种情况建议你平时多吃些富含蛋白质和维生素高的食物，多吃鸡蛋、瘦肉、水果、蔬菜等，喝些大骨汤、纯牛奶，保证充足的睡眠，保持心情舒畅，加强身体锻炼，都有利于骨骼的生长发育。
2024-10-09 02:43
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