气血不足应吃什么食物和药物来补？_即问即答

2024-10-08 09:12 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

，请问医院，气血不足要吃什么补，吃什么药

回答1
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李强医师

潍坊市人民医院

三级甲等

普内科

气血不足可通过饮食和药物调理。饮食方面可多吃红枣、桂圆、黑芝麻、猪肝、菠菜等；药物方面，可选用归脾丸、八珍丸、十全大补丸等。同时要保持良好作息，适当运动。 1.饮食调理：红枣具有补中益气、养血安神的作用；桂圆能补益心脾、养血安神；黑芝麻有补肝肾、益精血的功效；猪肝富含铁元素，有助于补血；菠菜含有丰富的铁和维生素 C，促进铁吸收。 2.药物治疗：归脾丸有益气健脾、养血安神之效；八珍丸能补气益血；十全大补丸温补气血。但用药需遵医嘱。 3.作息调整：保证充足睡眠，有利于气血生成。 4.运动辅助：适度运动如散步、瑜伽，能增强体质，促进气血运行。 5.情绪管理：保持心情舒畅，避免过度焦虑和紧张，以防损伤气血。气血不足的调理需要综合多方面，长期坚持才能取得良好效果。若症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-10-08 12:58

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