头晕眼花、身体轻飘飘、脸色苍白且心情差，可能由贫血、低血压、低血糖、颈椎病、心血管疾病等引起。 1.贫血：体内血红蛋白不足，导致氧气输送减少，引起头晕、面色苍白等。常见的有缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等。治疗可补充铁剂（如硫酸亚铁）、叶酸、维生素 B₁₂ 等。 2.低血压：血压过低时，脑部供血不足，出现上述症状。可通过增加盐分摄入、多喝水、适当运动改善，必要时使用升压药（如米多君）。 3.低血糖：血糖过低影响能量供应。及时补充糖分能缓解，平时要规律饮食。 4.颈椎病：颈椎病变压迫血管神经。可通过牵引、按摩、理疗等，严重时需手术。 5.心血管疾病：如心律失常、冠心病等，影响心脏供血。治疗包括药物（如美托洛尔、硝酸甘油）、介入治疗或手术。 出现这些症状应引起重视，及时就医，明确原因，进行针对性治疗。同时要保持良好的生活习惯，预防此类情况发生。

一般考虑头晕是不脑供血不足引起的可能性，原因有动脉血管腔狭窄或血管痉挛，血流动力学障碍导致的，某些原因造成的血液粘稠度增高，微血栓形成，饮食尽量要清淡，晚饭不要过饱，少吃糖分高或者油糖成分都高的食物。

你好，你所说的情况，可能是有贫血、低血压以及更年期的情况引起的了。也可能还有脑供血不足、颈椎疾病等，建议做临床体检。更年期引起的话，可以选择中药的调理。饮食要丰富。心情要舒畅。