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回答1
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沈媛 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
妇产科
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孕妇腕管综合症的缓解方法包括调整姿势、适度运动、物理治疗、佩戴护具、注意休息等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2015-02-09 07:58
1.调整姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是手腕弯曲的姿势。
2.适度运动：进行简单的手部伸展和握拳动作，促进血液循环。
3.物理治疗：热敷腕部，缓解肌肉紧张和疼痛。
4.佩戴护具：使用腕部支具，限制手腕活动，减轻压力。
5.注意休息：保证充足睡眠，让手腕得到充分放松。
孕妇腕管综合症通常可通过上述方法缓解，若症状严重，应及时就医。
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