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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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喝酒前和喝酒后适当进食一些食物，有助于减轻酒精对身体的影响，如酸奶、主食、水果、豆制品、蜂蜜水等。 1.酸奶：富含蛋白质和钙，能在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少酒精的吸收。 2.主食：如面包、米饭等，可延缓酒精进入血液的速度。 3.水果：像香蕉、葡萄等，富含钾元素和糖分，能补充能量和促进酒精代谢。 4.豆制品：含有丰富的蛋白质和维生素，有助于保护肝脏。 5.蜂蜜水：酒后饮用能促进酒精分解，缓解头痛等症状。 总之，虽然这些食物能在一定程度上减轻喝酒带来的不适，但饮酒仍应适量，避免过量饮酒对身体造成损害。
2024-10-08 19:48
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