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尹君 医师
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对于身体不太好的老人，在购买年货时，高糖、高盐、高脂肪、含反式脂肪酸、含大量添加剂的食品要注意。 1.高糖：糖果、甜饮料、蜜饯等，糖分过高易导致血糖波动，加重糖尿病风险。 2.高盐：腌制品如咸菜、腊肉，摄入过多盐会增加高血压、心脑血管疾病风险。 3.高脂肪：油炸食品、动物内脏，可能引发高血脂，加重心血管负担。 4.含反式脂肪酸：部分糕点、油炸零食，会影响血脂代谢，增加心血管病风险。 5.含大量添加剂：一些色彩鲜艳的果冻、辣条，过多添加剂可能影响肝肾功能。 总之，为了老人的健康，购买年货时应仔细挑选，尽量选择新鲜、天然、少加工的食品。
2024-10-08 09:42
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