睡眠时间短每天最多就能睡眠6个小时_即问即答

即问即答

睡眠时间短每天最多就能睡眠6个小时

2015-02-18 06:57 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

睡眠时间短每天最多就能睡眠6个小时

回答1
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王喆主任医师

沈阳市红十字会医院

三级甲等

神经外科(脑外科)

您好睡眠时间短睡不好与精神压力大，神经衰弱植物神经功能紊乱体虚肾虚等原因有关，还容易引起失眠多梦心烦意乱，没精神乏力等情况，可以服用安神补脑液和谷维素片，刺五加片等药物治疗调理睡眠，晚上不要喝茶喝咖啡等以免刺激加重病情，平时适当运动锻炼注意作息规律。
2018-11-26 17:55

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回答2
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李强医师

潍坊市人民医院

三级甲等

普内科

你好：一般的睡觉时间需要每天8个小时以上，及时的自我调理。健康合理的饮食习惯，注意个人的调理，保持充足的睡眠时间，配合适当的体育运动，可以多吃水果蔬菜，增强身体的抵抗力，祝你健康。
2015-02-18 14:25

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回答3
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王建磊医师

冠县人民医院

二级甲等

内科

你好，这种情况可以口服些谷维素片、VB1片和健脑补肾丸调理一下。注意保持心情舒畅，保证睡眠环境优越，加强身体锻炼。多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，少吃辛辣有刺激性的食物。
2015-02-19 10:29

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回答4
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申兰阔医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

你好，考虑还是神经衰弱症或者植物神经功能紊乱引起的症状，需要积极服用药物谷维素片和健脑补肾丸或者安神补脑液。不能喝茶喝咖啡。
2015-02-19 14:38

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