膝盖紧绷疼痛难忍可能由多种原因引起，如运动损伤、关节炎、滑膜炎、半月板损伤、韧带拉伤等。 1.运动损伤：剧烈运动或不当运动方式可能导致膝盖周围肌肉、韧带拉伤，引起疼痛和紧绷感。 2.关节炎：常见的骨关节炎、类风湿关节炎等，会造成关节炎症和软骨磨损，引发疼痛与紧绷。 3.滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，导致关节积液，出现疼痛和紧绷。 4.半月板损伤：半月板破裂或磨损，影响膝关节正常活动，产生疼痛和紧绷。 5.韧带拉伤：膝关节韧带如内侧副韧带、外侧副韧带等拉伤，会引起疼痛和紧绷。 总之，膝盖紧绷疼痛的原因多样，建议及时就医，进行详细检查，如 X 光、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，采取针对性治疗。同时，在日常生活中要注意保护膝盖，避免过度劳累和受伤。

一般考虑不排除是关节炎引起的可能性，可以口服消炎镇痛药物配合活血止痛药物治疗，局部热敷，烤电治疗，建议适量活动，注意防寒保暖，必要时针剂治疗。

你好：疼的要死，感觉膝盖特别紧绷绷，这是关节炎的症状，可以服用壮骨关节丸进行治疗的，再配合针灸和推拿等方法，效果也是很好的，平时要注意运动和保暖，祝健康！