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回答1
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张文 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
遗传与内分泌科
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身高165cm体重100斤通常处于正常范围。保持良好状态需注意饮食、睡眠、运动、心态、定期体检等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2015-02-21 20:01
1.饮食：多吃富含蛋白质、维生素的食物，如蛋类、肉类、水果蔬菜，喝牛奶、豆浆等。
2.睡眠：保证每天7-9小时充足睡眠，利于新陈代谢。
3.运动：坚持每周至少150分钟中等强度运动，如快走、跑步。
4.心态：保持心情舒畅，避免焦虑紧张。
5.定期体检：了解身体状况，早发现潜在问题。
总之，保持健康的生活方式有助于维持正常体重和良好身体状态。
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回答2
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冯海峰 主治医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
眼科
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你好，据你所述，这种情况考虑身体比较偏瘦，有可能与生长发育有关，建议加强营养，可以适当吃高脂类和甜食看看。
2015-02-25 14:34
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回答3
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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结合你体重的问题是正常的不用担心的， 要均衡营养多吃新鲜蔬菜水果 多喝水注意休息。
2015-03-03 11:25
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