走路和蹲久膝盖疼可能是由多种原因引起的，如关节劳损、关节炎、半月板损伤、滑膜炎、韧带损伤等。 1.关节劳损：长期过度使用膝盖，导致关节软骨磨损。应注意休息，避免长时间站立或行走。 2.关节炎：包括骨关节炎、类风湿关节炎等。骨关节炎多与年龄、肥胖等有关；类风湿关节炎是自身免疫性疾病。需根据具体类型治疗。 3.半月板损伤：多由外伤或剧烈运动引起。轻度损伤可保守治疗，严重时需手术。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症。要减少活动，局部热敷，必要时使用抗炎药物。 5.韧带损伤：运动不当或外伤可致韧带损伤。轻者休息制动，重者手术修复。 总之，膝盖疼的原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断后进行针对性治疗。

一般考虑不排除是关节炎引起的可能性，可以口服消炎镇痛药物配合活血止痛药物治疗，局部热敷，烤电治疗，建议适量活动，注意防寒保暖，必要时针剂治疗。

你好，这种情况可以到医院拍片检查一下，估计应该是膝关节炎症引起的症状。可以局部热敷一下，涂抹些红花油，适量按摩，可以舒筋活血，消肿止痛。平时注意局部保暖，不要长时间劳累工作。