手腕转动受限、胳膊肘酸痛无力且伸不直、膝盖不适，可能是由劳损、关节炎、神经受压、外伤、免疫性疾病等原因引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。 1.劳损：长期重复动作或过度使用关节，导致肌肉、肌腱和关节损伤。治疗主要是休息，避免过度活动，可进行热敷、按摩等缓解症状。 2.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等。骨关节炎可服用氨基葡萄糖等药物；类风湿关节炎需使用抗风湿药物，如甲氨蝶呤、来氟米特等。 3.神经受压：如肘管综合征，压迫尺神经。可通过物理治疗，如电疗、磁疗等改善，严重时可能需要手术松解神经。 4.外伤：如扭伤、拉伤。受伤初期冷敷，后期热敷，同时可外用云南白药气雾剂等。 5.免疫性疾病：如系统性红斑狼疮。需要使用免疫抑制剂，如环磷酰胺等。 出现这些症状应及时就医，明确病因，在医生指导下选择合适的治疗方法。同时，注意休息，避免劳累和受伤。

你好，据你所述，不排除有炎症或者局部神经异常的可能，建议注意休息，避免着凉，可以服用布洛芬，保泰松，消炎痛，维生素B1治疗看看，必要时可以详检看看较好。

你好，有可能是受凉或剧烈劳累活动导致的症状。可以针灸理疗一下，可以刺激穴位，促进血液循环。平时注意局部保暖，不要长时间劳累活动。