备孕期间脚扭伤出现肿痛，处理时需谨慎。可先冰敷、休息、抬高患肢、包扎固定、观察症状，必要时就医。 1.冰敷：受伤后的 72 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，能减轻肿胀和疼痛。 2.休息：停止活动，避免受伤的脚负重，尽量卧床休息，减少走动。 3.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。 4.包扎固定：使用弹性绷带适度包扎受伤的部位，提供一定的支撑和限制肿胀，但注意不要过紧，以免影响血液循环。 5.观察症状：密切观察肿胀、疼痛的变化，以及是否出现皮肤青紫、麻木等异常。如果症状持续加重或出现其他不适，应及时就医。 备孕期间脚扭伤需要特别小心处理，采取上述措施有助于缓解症状。但如果症状严重或持续不缓解，一定要到正规医院就诊，由医生根据具体情况进行评估和处理。

你好，考虑还是外伤软组织损伤引起的症状，需要注意休息和服用药物。一般情况下服用药物作用不大。需要局部使用外用药。可以云南白药气雾剂涂擦。

你好：脚扭伤了12小时内冷水冷敷，使血管收缩减少出血，然后用热水热敷促进淤血的吸收和活血化瘀的作用，药膏的作用也是活血化瘀，考虑应该在用药期间的情况还是推迟怀孕较安全。祝健康！