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申兰阔 医师
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挑选有益健康的益生菌酸奶，需考虑菌群种类、活性、含糖量、奶源和添加剂等。 1.菌群种类：优先选择含有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等常见有益菌的酸奶。 2.活性：确保酸奶中的益生菌具有活性，可查看产品的保质期和储存条件。 3.含糖量：尽量选择低糖或无糖的酸奶，以减少糖分摄入。 4.奶源：优质奶源制成的酸奶品质更有保障。 5.添加剂：避免选择含过多人工香精、色素和防腐剂的酸奶。 总之，在挑选益生菌酸奶时，综合考虑以上因素，结合个人的健康需求和口味偏好，能选出更适合自己的产品。
2024-10-07 18:50
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