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史东岳
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眼睛手术后且一只眼失明，饮食方面可通过补充蛋白质、维生素、矿物质等促进恢复，如优质蛋白食物、新鲜果蔬、坚果等。 1.蛋白质：蛋白质是身体修复和维持正常功能所必需的。可以选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食物来补充优质蛋白质。 2.维生素 A：对眼睛的健康至关重要，胡萝卜、南瓜、鱼肝油等富含维生素 A。 3.维生素 C 和 E：具有抗氧化作用，能减轻眼睛的损伤，橙子、草莓、猕猴桃、杏仁等是不错的选择。 4.矿物质：锌有助于伤口愈合，可从牡蛎、瘦肉中获取；硒能保护眼睛细胞，在海鲜、谷物中含量较多。 5.叶黄素和玉米黄质：能保护视网膜，菠菜、西兰花等蔬菜中含量丰富。 总之，饮食调理只是辅助，还需遵循医生的建议，定期复查，注意用眼卫生，以促进眼部的康复。
2024-10-07 17:34
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