怎样能让腰肌劳损更快恢复_即问即答

即问即答

怎样能让腰肌劳损更快恢复

2015-03-04 19:23 点击扫描二维码更精彩

疾病：避孕

问题：

怎样能让腰肌劳损更快恢复

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

胡争波副主任医师

韶关市第一人民医院

三级甲等

骨科

腰肌劳损恢复快需综合多种方法，包括改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、中医治疗、康复训练等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.改善生活习惯：避免长时间弯腰和久坐，注意腰部保暖，选择合适的床垫。
2.物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可缓解肌肉紧张。
3.药物治疗：口服布洛芬、双氯芬酸钠、氯唑沙宗等，减轻疼痛和炎症。
4.中医治疗：中药熏蒸、推拿等，能疏通经络。
5.康复训练：进行腰部伸展、小燕飞等动作，增强腰部肌肉力量。
总之，腰肌劳损的恢复需要患者积极配合治疗，并保持良好的生活习惯。
2015-03-05 18:51

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回答2
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高国望医师

威县妇幼保健院

二级甲等

皮肤科

这样的情况是有可能怀孕的.建议服用避孕药.祝你健康
2015-03-05 11:16

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回答3
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申兰阔医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

你好，这个3月4日同房没有带安全套不需要吃避孕药，这个是安全期。应该是不会怀孕的。一般情况下月经期结束一周内是安全期。不需要担心。
2015-03-08 16:08

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