接触老鼠触碰过的物品后过度清洁是否为心理疾病，如何应对？
2024-10-08 09:44
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我住的屋子有老鼠，虽然打死了，但是每次我的东西掉到地上我就会清洗。不能清洗就直接扔掉，我还觉得老鼠碰过我屋子里的鞋盒，每次烤衣服碰到了鞋盒都会从新清洗，之前只是扫过地面没有拖地，有次不小心光脚踩到了地上，心里就觉得好脏，洗了拖鞋，还是老想着不干净。这是不是就是强迫症和洁癖的结合，每天都这样我觉得心累，都要崩溃了，怎么办？
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回答1
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史东岳
家庭医生在线合作医院
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这种情况可能是强迫症和洁癖的表现，也可能是对卫生的过度担忧。其产生原因包括心理因素、个人性格、生活经历、环境影响和认知偏差等。 1.心理因素：可能存在焦虑、紧张等情绪，导致通过过度清洁来缓解。 2.个人性格：本身性格较为敏感、追求完美，容易对卫生状况过度在意。 3.生活经历：以往有过因卫生问题导致不良后果的经历，留下心理阴影。 4.环境影响：居住环境不佳，如老鼠出没，增加了对卫生的担忧。 5.认知偏差：对细菌、病毒的危害有夸大的认知，认为轻微接触就会致病。 要改变这种状况，首先要调整认知，正确看待卫生问题，也可通过转移注意力、放松训练等方式缓解焦虑。必要时可寻求专业心理医生的帮助。
2024-10-08 21:31
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