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回答1
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何兴祥 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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肠易激综合征患者的饮食调整至关重要，主要包括食物选择、饮食规律、避免刺激、注意温度、控制食量等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2015-03-11 14:58
1.食物选择：多吃易消化的食物，如米粥、面条、馒头等；适量摄入富含膳食纤维的蔬菜和水果，如南瓜、香蕉等。
2.饮食规律：保持定时定量进餐，避免饥一顿饱一顿。
3.避免刺激：远离辛辣、油腻、生冷食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等；减少咖啡、浓茶、酒精的摄入。
4.注意温度：食物不宜过冷或过热，以防刺激肠道。
5.控制食量：每餐七八分饱为宜，避免暴饮暴食，减轻肠道负担。
总之，肠易激综合征患者通过合理的饮食调整，有助于减轻症状，提高生活质量。但饮食调整只是综合治疗的一部分，如症状严重，还需及时就医，遵循医嘱进行治疗。
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回答2
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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你好；平时以饮食清淡、易消化、少油腻为基本原则。一日三餐定时定量，平时注意休息，多喝水，密切观察祝你健康。
2015-03-11 09:58
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回答3
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李秋锋 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好；平时多吃新鲜蔬菜、水果、谷类等高纤维食物为主，可刺激胃肠蠕动改善症状。同时应注意避免辛辣刺激、油腻饮食。避免焦虑紧张情绪。
2015-03-11 15:55
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