19岁的个体出现胸闷和频繁嗳气的情况，可能涉及消化系统和心血管系统的功能异常。这可能是由于消化不良、胃肠气体积聚或是轻度的心脏问题引起的。建议采取以下措施进行初步评估和管理：
1. 消化不良：过多摄入产气食物或进食过快可能导致消化不良，进而引起胸闷和嗳气。调整饮食习惯，避免油腻和辛辣食物，可能有助于改善症状。
2. 膈肌痉挛：嗳气频繁可能与膈肌痉挛有关，这通常是暂时的，可通过深呼吸和放松技巧缓解。
3. 心脏健康：虽然年轻，但也要考虑心肌缺血的可能性，尤其是如果伴随其他症状如胸痛或疲劳。进行心电图检查可帮助排除心脏问题。
4. 压力与焦虑：心理压力和焦虑有时会引发类似的身体反应，学习压力管理技巧和放松方法可能有益。
5. 其他原因：胃食道反流、胃炎等也可能导致这些症状，需要通过进一步检查来确定。
建议保持良好的生活习惯，注意饮食调整，并在必要时咨询医生。如果症状持续不减或伴有其他严重症状，如剧烈胸痛、晕厥，应立即就医。请遵循医生的建议，不要自行用药，以免掩盖病情。
药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。