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申兰阔 医师
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怀孕 31 周牙龈出血红肿疼痛，可通过调整饮食缓解。比如多吃富含维生素 C 的水果、新鲜蔬菜、富含蛋白质的食物、清热降火的食物以及多喝水等。 1. 富含维生素 C 的水果：橙子、草莓、猕猴桃等，维生素 C 有助于改善牙龈状况。 2. 新鲜蔬菜：菠菜、西兰花、胡萝卜等，能补充多种维生素和矿物质。 3. 富含蛋白质的食物：牛奶、鸡蛋、鱼肉等，为身体提供营养，增强抵抗力。 4. 清热降火的食物：绿豆汤、苦瓜等，可减轻体内火气。 5. 多喝水：促进新陈代谢，保持口腔湿润。 通过合理的食疗，对缓解孕期牙龈问题可能有一定帮助，但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2024-10-08 13:37
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